우리는 하루에도 수십 번씩 선택을 합니다. 무엇을 먹을지, 어떤 말을 할지, 어떤 감정을 표현할지. 그런데 정작 그 선택을 왜 했는지, 내가 어떤 상태였는지, 앞으로 어떤 영향을 미칠지는 거의 돌아보지 않습니다. 그렇게 하루, 일주일, 한 달이 지나갑니다. 그러다 문득 이런 순간이 찾아옵니다.‘나는 왜 이러고 살고 있지?’‘내가 진짜 원하는 건 뭘까?’이 질문이 떠오를 때, 우리는 이제 자기 자신에게로 돌아가야 합니다….
“나중에 하면 되지.”“그때 가서 생각해볼게.”“오늘만 좀 즐기자.” 살면서 이런 말을 얼마나 자주 하시나요? 우리는 늘 현재의 나와 미래의 나 사이에서 갈등합니다. 건강, 인간관계, 재정, 목표 설정까지. 중요한 결정을 앞두고도 현재의 욕구를 우선시하다가 후회하는 일이 반복되곤 하죠. 하지만 더 근본적인 질문은 이것입니다.“왜 우리는 미래의 나를 마치 ‘남’처럼 대할까?” 여기서 중요한 개념이 바로 ‘메타인지(metacognition)’와 ‘자기성찰(self-reflection)’입니다. 자기성찰은 내면의…
넘쳐나는 기술 속에서 자유를 찾고 싶으신가요? 케리 크로프턴 박사와 하버드 디지털 웰니스 전문가 마이클 리치 박사의 조언을 통해, 당신의 삶을 압도하는 스크린 과부하로부터 벗어나 진정한 평화를 되찾는 과학적이고 실천적인 디지털디톡스 방법을 소개합니다. 스크린의 유혹: 당신은 괜찮은가요? 여러분도 아마 그런 끌림을 느껴본 적이 있을 것입니다. 휴대폰을 확인하고 싶은 충동, 끝없이 스크롤하고 싶은 강박, 그리고 너무 많은…
자기 의심에 사로잡힐 때 우리는 삶의 목적과 정체성을 잃어버리기 쉽습니다. 하지만 당신이 내리는 선택에 더 자신감을 가질 수 있는 방법이 있습니다. 이 칼럼은 당신의 진정한 가치를 발견하고, 타인의 시선에서 벗어나 흔들리지 않는 자기 확신을 얻는 실질적인 지혜를 제시합니다. “너 자신을 알라”는 고대 그리스에서부터 오늘날까지 전해져 내려오는 지혜의 정수입니다. 우리가 자신을 어떻게 바라보는지, 우리의 강점은 무엇인지,…
컴퓨터 앞에 앉아 검색창에 질문을 던지는 순간, 우리는 이미 생각하기를 멈춘 건 아닐까요? 스마트폰이 기억을 대신하고, AI가 글을 써주고, 알고리즘이 우리 취향까지 결정해주는 이 시대에 과연 우리는 여전히 ‘생각하는 존재’라고 할 수 있을까요? 최근 출간된 『인공지능 시대의 철학자들: 정보철학이 던지는 열 가지 질문』은 이런 근본적인 의문에 대해 정보철학이라는 새로운 렌즈로 답을 제시합니다. 이 책은 단순히…
당신이 지금 사용하고 있는 ChatGPT나 클로드 같은 인공지능이 “옳은 일”을 한다고 확신할 수 있나요? 이 질문 앞에서 세계 최고의 AI 개발자들조차 말문이 막힌다는 사실을 아시나요? 매스매티카의 창시자이자 15세에 첫 과학 논문을 발표한 천재 과학자 스티븐 울프럼이 최근 테크크런치와의 인터뷰에서 충격적인 고백을 했습니다. “AI 개발사들과 소크라테스식 토론을 시도하면, 그들이 얼마나 근본적인 문제에 대해 생각해보지 않았는지 스스로…
철학이라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 아마도 대부분의 사람들은 추상적이고 현실과 동떨어진 무언가를 생각할 것입니다. 하지만 진정한 철학은 우리의 일상 속에서 살아 숨 쉬며, 삶의 방향을 제시하는 나침반과 같은 역할을 합니다. 1989년부터 철학전문지 ‘철학과 현실’을 통해 이어져 온 철학문화진흥의 정신은 바로 이런 철학의 진정한 모습을 보여줍니다. 창간자인 김태길 선생이 강조했던 “철학의 현실화, 현실의 철학화”라는 정신은…
우리는 살면서 수많은 결정을 내리고 예측 불가능한 상황에 직면합니다. 이때 감정적인 반응이나 성급한 판단에 휩쓸려 후회할 때가 많습니다. 이러한 순간에 필요한 것은 외부의 소음을 잠시 멈추고, 자신의 내면으로 깊이 들어가 자신을 성찰하는 시간입니다. 자기 성찰은 단순히 ‘나를 되돌아보는 것’ 이상의 의미를 가집니다. 그것은 우리의 생각, 신념, 그리고 가장 깊은 곳에 자리한 원칙들을 다시금 마주하는 ‘귀가(歸家)’의…
나는 왜 늘 부족하다고 느낄까? 아침에 눈을 뜰 때마다 어딘가 부족하다고 느끼는가요? 직장에서, 친구 관계에서, 심지어 가족과의 소통에서도 ‘나는 충분하지 않아’라는 생각이 그림자처럼 따라다니지는 않는지. 많은 사람이 저마다의 방식으로 이러한 내면의 속삭임과 씨름합니다. 때로는 미디어에서 타인의 화려한 모습과 자신을 비교하며 깊은 외로움과 불만족에 빠지기도 합니다. ‘과연 나도 저들처럼 만족스러운 삶을 살 수 있을까?’라는 질문은 우리…
인간 행동의 미스터리: 아들러는 무엇을 보았는가? 우리는 매일 다양한 행동을 하며 살아갑니다. 어떤 날은 활기차게 목표를 향해 나아가고, 어떤 날은 무기력하게 주저앉기도 하죠. 그런데 우리의 이러한 행동 뒤에는 어떤 비밀이 숨어있을까요? 단순히 타고난 성격이나 환경 탓일까요? 알프레드 아들러는 20세기 초, 이러한 인간 행동의 근본적인 이유를 탐구하며 심리학의 지평을 넓힌 선구적인 학자입니다. 그는 인간의 모든 행동이…
