현대를 살아가는 우리에게 운동은 단순히 몸매를 가꾸거나 체력을 기르는 것 이상의 의미를 갖습니다. 최근 뇌과학 연구들이 밝혀낸 놀라운 사실은 운동이 우리의 뇌를 근본적으로 변화시키고, 인지 능력을 향상시키며, 나아가 치매까지 예방할 수 있다는 것입니다. 한국뇌연구원의 박형주 박사가 진행한 연구에서는 흥미로운 일화가 등장합니다. 운동과 뇌기능의 관계를 연구하던 대학원생들이 정작 자신들은 연구에 매몰되어 운동할 시간도 없이 지내며 집중력…
운동이 몸에 좋다는 건 누구나 아는 상식이지만, 정확히 ‘왜’ 좋은지에 대해서는 막연하게만 알고 있는 경우가 많습니다. 특히 운동이 뇌 기능에 미치는 영향에 대해서는 더욱 그렇죠. 그런데 최근 일리노이 대학교의 놀라운 연구 결과가 이 모든 의문을 시원하게 풀어주고 있습니다. 우리가 운동할 때, 근육은 단순히 수축과 이완을 반복하는 것이 아닙니다. 근육은 뇌와 끊임없이 ‘대화’를 나누며, 뇌 건강을…
아침에 눈을 뜨면 몸이 무겁고, 예전처럼 기억력이 좋지 않다고 느끼시나요? 나이가 들수록 몸과 마음이 둔해지는 것이 당연하다고 생각하며 체념하고 계시지는 않나요? 그런데 최근 뇌과학 연구들이 우리에게 희망적인 메시지를 전하고 있습니다. 바로 운동이 뇌를 근본적으로 변화시킬 수 있다는 사실입니다. 많은 사람들이 운동을 단순히 몸매 관리나 체력 증진을 위한 수단으로만 생각합니다. 하지만 진짜 운동의 수혜자는 바로 우리의…
어느 날 갑자기 기억력이 떨어지고 있다고 느끼신 적이 있나요? 열쇠를 어디 뒀는지 까먹거나, 방금 전 대화 내용이 생각나지 않을 때 말입니다. 많은 사람들이 나이가 들면서 자연스럽게 겪는 현상이라고 생각하지만, 최근 과학계는 이런 뇌 기능 저하를 막고 되돌릴 수 있는 놀라운 방법을 발견했습니다. 미국 메이요 클리닉 알츠하이머 연구센터장 ronald persen 박사가 신경학 저널에 발표한 연구 결과는…
기억이 고통스러울 때가 있습니다. 잊고 싶은 순간들이 불현듯 떠올라 마음을 짓누르고, 과거의 상처가 현재의 행복을 가로막을 때 우리는 간절히 바랍니다. 그 기억만 지울 수 있다면 얼마나 좋을까요? 놀랍게도 현대 뇌과학은 이 질문에 대한 실마리를 제공하고 있습니다. 우리가 살아온 삶은 뇌에 저장되고, 이를 기억이라고 합니다. 그렇기에 기억은 곧 내가 살아온 삶이라고 표현해도 과언은 아닐 것입니다. 그만큼…
친구들과 함께일 때는 과속을 즐기던 청년이 부모님을 모시고 운전할 때는 왜 갑자기 모범운전자로 변할까요? 이런 일상적인 현상 뒤에는 우리 뇌의 놀라운 적응 능력과 사회적 의식의 깊은 차원이 숨어있습니다. 최근 울산과학기술원 연구팀이 밝혀낸 연구 결과는 단순한 뇌과학을 넘어서, 우리가 어떻게 타인과 조화를 이루며 살아가는지에 대한 철학적 통찰을 제공합니다. 우리는 모두 혼자서는 결코 완전할 수 없는 존재입니다….
기억이 고통스러울 때가 있습니다. 잊고 싶은 순간들이 불현듯 떠올라 마음을 짓누르고, 과거의 상처가 현재의 행복을 가로막을 때 우리는 간절히 바랍니다. 그 기억만 지울 수 있다면 얼마나 좋을까요? 놀랍게도 현대 뇌과학은 이 질문에 대한 실마리를 제공하고 있습니다. 우리가 살아온 삶은 뇌에 저장되고, 이를 기억이라고 합니다. 그렇기에 기억은 곧 내가 살아온 삶이라고 표현해도 과언은 아닐 것입니다. 그만큼…
어릴 적 수학 시간만 되면 머릿속이 하얘지던 기억이 있으신가요? 숫자만 봐도 답답하고, 공식을 아무리 외워도 문제 앞에서는 멘탈이 붕괴되던 그 순간들 말입니다. 많은 사람들이 “나는 원래 수학 머리가 없어”라며 체념해왔지만, 최근 과학계에서 이런 고정관념을 뒤흔드는 연구 결과가 발표되었습니다. 영국 서리대학교의 로이 코언 카도시 교수팀이 국제학술지에 발표한 연구에 따르면, 뇌의 특정 부위에 미세한 전기 자극을 가하는…
매일 아침 알람 소리에 깨어나면서 “왜 이렇게 피곤할까?”라고 생각해본 적이 있으신가요? 혹은 어떤 날은 자연스럽게 눈이 떠지면서 상쾌함을 느끼지만, 또 어떤 날은 억지로 일어나야 해서 온종일 몽롱한 상태가 지속되는 경험을 하신 적이 있을 겁니다. 이런 차이가 단순히 잠을 얼마나 잤느냐의 문제가 아니라는 사실이 최근 뇌과학 연구를 통해 밝혀졌습니다. 네덜란드 신경과학연구소의 프란체스카 시클라리 연구팀이 발견한 놀라운…
당신은 지금 이 순간까지 살아온 모든 기억이 정확하다고 확신하시나요? 어제 점심에 무엇을 먹었는지, 지난주 친구와 나눈 대화의 내용이 정말 그대로였는지 의심해본 적이 있으신가요? 크리스토퍼 놀란 감독의 영화 ‘인셉션’에서 레오나르도 디카프리오가 다른 사람의 꿈에 침입해 기억을 조작하는 장면은 단순한 상상이 아니었습니다. 우리의 뇌는 매순간 스스로 기억을 왜곡하고, 없던 기억까지 만들어내며 현실과 환상의 경계를 흐리고 있었습니다. 2013년,…
