중앙은행이 금리를 조정하는 진짜 이유
“기준금리가 0.25% 올랐다는 뉴스를 보면, 도대체 그게 내 삶에 무슨 영향을 주는 건지 궁금했어요.” 경제학자들은 말한다. 금리는 단순한 숫자가 아니라 ‘시장의 온도계’다. 금리를 높이면 대출이 줄고 소비가 줄며, 결국 물가 상승을 막을 수 있다. 반대로 경기가 침체되면 금리를 낮춰 사람들의 지출을 자극한다. 금리는 결국 ‘속도 조절 장치’다. 지나치게 과열되지 않도록, 또 너무 얼지 않도록 조율하는…
2025년 06월
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‘하찮은 것들’이 만드는 창의력: 틈과 지루함의 재발견
“출퇴근 지하철에서 멍 때리는 시간이 제일 창의적일 때였어요.” 신경과학자들은 말한다. 뇌가 아무것도 하지 않을 때 활성화되는 ‘기본 모드 네트워크(Default Mode Network)’가 오히려 상상력과 창의력을 자극한다고. 그렇기에 틈, 멍, 지루함 같은 순간이 새로운 연결을 만들어내는 씨앗이 될 수 있다. 계속해서 정보를 넣는 것보다, 잠시 멈춰 비우는 시간이 필요하다. 하찮아 보이는 것들이 뇌에겐 공간이 된다. 창의력은 그런…
우리가 몰랐던 ‘시간의 속성’: 심리학이 말하는 체감 시간
“퇴근길은 왜 그렇게 길게 느껴질까요? 반대로 여행 중 시간은 왜 이렇게 빨리 지나갈까요?” 시간은 절대적인 물리량 같지만, 실제로는 심리적 경험에 따라 크게 달라진다. 이를 ‘시간 체감(Time Perception)’이라 부른다. 지루하거나 불안할수록 시간은 길게 느껴지고, 몰입하거나 새로움이 많을수록 시간은 짧게 느껴진다. 그래서 나이 들수록 시간이 빨리 가는 이유는 ‘새로운 경험이 줄기 때문’이다. 삶을 길게 사는 가장 확실한…
AI 시대에 ‘인문학’은 쓸모없는가?
“요즘 채팅 AI가 글도 잘 쓰잖아요. 그럼 철학이나 문학 같은 건 이제 필요 없는 걸까요?” 그 질문에 대해 인지과학자들은 이렇게 말한다. “오히려 인문학은 더 중요해질 것이다.” 기계는 정보를 빠르게 처리할 수 있지만, 의미를 이해하고 가치 판단을 내리는 건 인간의 몫이다. 철학은 ‘무엇이 옳은가’, 문학은 ‘어떤 감정이 중요한가’를 다룬다. AI가 발전할수록 인간이 가진 고유한 판단력과 공감…
우주에서 보면 국경은 없다: ‘개인주의’와 ‘우주적 시각’
“ISS(국제우주정거장)에서 본 지구는 하나의 푸른 점이었어요. 국경선은 보이지 않았죠.” 우주비행사들이 공통적으로 겪는 현상, ‘Overview Effect’. 우주에서 지구를 바라본 이들은 인간, 자연, 지구를 하나의 유기체처럼 느끼게 된다고 말한다. 그 경험은 사고방식을 완전히 바꿔놓는다. 개인의 이익을 넘어서, 공동체와 인류 전체를 보는 눈이 생긴다. 이른바 ‘우주적 관점(Cosmic Perspective)’이다. 더 나은 선택과 삶의 태도는, 더 넓은 시야에서 시작될 수…
왜 우리는 반복해서 같은 실수를 할까? – ‘인지적 편향’ 이야기
“나는 분명 현명한 결정을 했다고 믿었는데, 또 후회하더라고요.” 직장인 김수연 씨는 회사를 옮길 때마다 비슷한 패턴으로 후회했다. 알고 보니 ‘확증편향’이라는 심리 현상 때문이었다. 사람은 본인이 이미 믿고 있는 정보를 강화해줄 정보만 선택적으로 받아들이는 경향이 있다. 인지심리학자들은 말한다. “사람은 완벽한 판단을 하기보다, 뇌가 에너지를 절약하려는 쪽으로 행동한다.” 그렇기에 무의식적인 인지 오류를 인식하고, 일단 ‘의심하기’ 훈련이 중요하다….
아무것도 하지 않는 연습: ‘무위(無爲)의 힘’을 배우다
“가만히 있는 게 이렇게 어려운 일이었나요? 처음엔 죄책감이 들었어요.” 퇴직 후 삶의 방향을 고민하던 60대 김정숙 씨는 ‘무위’라는 철학을 실천해 보기로 했다. 매일 1시간, 아무것도 하지 않고 앉아있는 시간. 휴대폰도 책도 없다. 처음엔 불안했다. 하지만 점점 마음이 고요해졌다. 그리고 어느 날, 그는 이런 깨달음을 얻었다. “행동하지 않아도 삶은 흘러가요. 그리고 그 사이에 내가 나를 바라보게…
아날로그 시계 하나로 얻은 삶의 여유
“시계를 보는데, ‘몇 시 몇 분’이 아니라 ‘대충 몇 시’만 보여요. 그런데 그게 오히려 저를 편하게 만들었어요.” 디지털 세상에 익숙한 요즘, 40세 기획자 조윤석 씨는 아날로그 시계를 차기 시작했다. 정확한 시간보다는 흐름을 느끼기 위해서였다. 그는 말한다. “시간에 덜 쫓기게 됐고, 마음이 덜 조급해졌어요.” 실제로 그는 더 집중해서 일하고, 퇴근 후엔 더 여유로운 저녁을 보내고 있다….
스마트폰 없이 걷기: 일상 속 디지털 디톡스
“처음엔 손이 허전했어요. 근데 그 공백에서 새로운 걸 듣기 시작했죠. 내 숨소리, 바람 소리, 발자국 소리.” 27세 디자이너 김태민 씨는 최근 출퇴근길 스마트폰을 꺼내지 않기 실험을 했다. 대신 이어폰도 빼고, 그냥 걷는다. 주변 소음과 풍경을 있는 그대로 받아들였다. 놀랍게도 그의 머릿속은 더 창의적인 생각들로 채워졌다. 회사에서도 아이디어가 더 많이 나왔고, 기분도 덜 지쳤다. “디지털 디톡스는…
아침 10분 명상이 하루를 바꿨다: 직장인의 실험
“출근 전에 단 10분, 아무것도 안 하고 앉아 있었을 뿐인데… 진짜 신기했어요.” 38세 마케터 박수진 씨는 매일 아침 10분 명상을 시작한 지 3개월째다. 처음엔 ‘시간 낭비 아닐까’ 싶었다. 하지만 점점 불안이 줄고 집중이 올라가는 걸 느꼈다. 특히 업무 중 짜증이나 피로를 덜 느끼게 됐다. “명상을 하고 나면 머릿속이 정리돼요. 이메일이나 회의에 쫓기던 저에게 숨 쉴…